moje sfd

a odpowiesz mi czy to jest błąd ej a ja robie błąd jedząc białka 2,7 g na kg węgli około 8g na kg i tłuszcz często do dwóch dochodzi na kg jestem ektomorfikiem ćwicze 7 miesiecy i waże 62 kg plis o odp Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

jeśli w 100 g calego jajka jest 12 g białka ,to żeby bylo w jednym jajku 8 g to za cholere to jajko nie może ważyć 50 g ,,raczej jakieś 65 g Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe -------------------------------------------------------- Moje FotoStory [...]

ad 1. USA chce miec rope dla siebie bez placenia za nia ad 2. Polska wlazi USA w du.pe ale to jest tylko moje zdanie SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl

[...] lat i nieczęsto widuję tam ludzi o takich wymiarach, na dodatek mieszkam w Naramowicach które są znane z tego że nawet 14 latki ładują w siebie mete, heh chyba wypaczyło to moje spojrzenie na rzeczywiscy świat, macie rację, przesadziłem, przepraszam.... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii [...]

No tak, wałek to nie jest. Trochę offtopu poszło ale dzieki panowie za naprostowanie tematu :P Moje zaudanie sie do nich troche zwiększyło, jednak przyznaje ze kawał czasu myślałem że scitec to ameryka, która podobnie jak optimum ma swoją produkje na europę :D %-) Pyszniutkie - co kto lubi. Ja np. nie mam problemów z laktozą i nie jestem jakos [...]

Czytaj: http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html I sam sobie odpowiedziałeś na pytanie: Moje pytanie to czy dobrze robie cwiczac codziennie? Wiem ze nie daje miesnia wystarczajaco duzo czasu na regeneracje, Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-05-14 00:14:06

anapolon jest dla weteranow wiedz daruj antka sobie. jesli nie wiesz dlaczego nadal masz sobie darowac go poczytaj o nim a sam zrozumiesz dlaczego ci odradzamy. moje fotki zapraszam do oceny-http://www.sfd.pl/temat157611/

masy wody? dobra kuracja! lol ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

Olokk moze mógłbys ty odpowiedziec na moje pytanie na TYM FORUM? http://www.sfd.pl/Rozci%C4%85ganie_n%C3%B3g_do_szpagat%C3%B3w-t28540-s185.html

ani pleców ani barków do kitu mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Podobuje mi sie, masz moje wymiary, niemal identyczne...POZDRO. "Siła i piękno są darem młodości" Oceń mnie : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104967

[...] sie podeprzeć o SFD. Wolałbym oczywiście samodzielnie o tym decydować, bo przecież sam już po takim stażu powinienem najlepiej znać ćwiczenia jakie najlepiej stymulują moje mięśnie do przyrostu, bądź w ogóle jakichkolwiek osiągów, ale mimo to i tak zawsze zaglądam tutaj. Wracając, z kondycją problemów nie mam żadnych i spokojnie interwały [...]

[...] 15:22:32 to raczej ten sam typ tylko założył 10 kont i czeka aż mu ktoś odpowie tak jak on tego oczekuje xD Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2021-09-17 17:47:10 W jaki sposób moje potwierdzić swoją "prawdziwość" ?. Jeżeli był taki sam temat lub bardzo podobny na temat skyrów i ich miejsca w diecie ostatnio to jest czysty przypadek.

joker ten plan nikt nie powinien brać klatka 2 razy w tygodniu tyle ćwiczeń na trica co ty chcesz trica zajechać ?? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] powinienem ją uwzględnić ?to mi wtedy wychodzi jak licze z 20% 2739 kcal. Marcin nie chciałem sobie ustalać jakich nie wiadomo progów bo to moja 1 dieta i nie wiem jak moje ciało zaregauje. Chyba że jakoś mi pomożesz to z chęcią bym to jakos od nowa policzyl i wogole [...]

hm raczej nie ma takich sposobów . Jak z dobra dieta bedziesz brał metke(normalnie) to podziała na ciebie tak jak powinna , a nie będziesz sobie wymyslał jakieś sposoby A pod język to kwasa możesz wziaść PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis773.html Zdecydowalem sie na ta odzywke. Jeszcze jedna pytanie, mam zamiar ja brac przez 2 miesiace, przez pierwszy miesiac jedna porcje dziennie zas przez nastepny dwie, domyslam sie, ze waga cos skoczy w gore i tu moje pytanie jak ze spadaniem wagi po odstawieniu gainera?

O to moje aktualne zdjęcia sylwetki , jak będzie zła jakość to postaram się wrzucić jutro /SFD/2017/5/2/07e08d9bc0e7467a960210340566580f.jpg

Witaj Oczywiście, że mają. Zobacz moje fotki: http://www.sfd.pl/Sprawno%C5%9B%C4%87%2C_estetyka_i_harmonia%2FRonie220_%2C_forma_str._109-t1075096-s109.html Ćwiczę TAK SAMO jak kulturyści ;-) Pozdrawiam.

jesli chodzi o moje odczucia to preferuje troche starszy stack KnockOut w mojej ocenie jeden z najlepszych na rynku mimo uplywu juz wielu lat Rejtan chcesz posluchac opinii userow prosze przesledz z uwaga watek http://www.sfd.pl/MASSACRA_EPISODE_2___OPINIE-t496905.html 220 odpowiedzi pozwoli na wyrobienie sobie zdania no a poza tym zawsze [...]